Arquivo da Tag | MEDITAR

Mindfulness e yoga nas companhias aéreas

Concordo quando dizem que a meditação, daqui a um tempo, vai ser natural para nós assim como os exercícios físicos são hoje. Com os seus benefícios absorvidos por cada vez mais pessoas. Do mesmo jeito que a gente fala que precisa voltar a malhar, a caminhar, vamos falar que precisamos urgente voltar a meditar! Em […]

Agenda | O Review e o Slow Living na segunda edição do Mindful Triathlon

Um convite e uma experiência sensacionais! No dia 20 de agosto participo da segunda edição do Mindful Triathlon, em Sorocaba/SP, compartilhando sobre o slow living, desacelerar, foco, juntamente a atividades inovadoras e tão benéficas para o corpo, mente e alma. Todos convidados a apreciarem esses momentos agradáveis conosco, em um espaço lindo e envolto por […]

Quaresma: silêncio e meditação como ferramentas de reconexão

Do latim, Quaresma é quadragesima dies. Quarenta dias de recolhimento como preparação para a festa da Páscoa. Algumas pesquisas mostram que a referência aos 40 dias aparece inúmeras vezes na Bíblia como um número místico ideal para renúncias e orações, uma espécie de preparo para uma grande ascensão. 40, 21, 7 ou 3 dias… católicos, […]

Você já medita, ou pode meditar, de outras maneiras

Quem já aderiu à meditação sabe que não se trata de exagero todos os benefícios que lemos e ouvimos sobre a prática. Calma, paz interior, alegria, saúde vibrante, relacionamentos positivos, satisfação. Mais energia e entusiasmo, intuição, consciência, criatividade, clareza, foco, relaxamento, harmonia. Menos stress, raiva, tensão, frustração, preocupação. Um aliado perfeito à ansiedade. De acordo com […]

SLOW TALKS | Um | Bem Viver

Apresentação e primeira edição do projeto Slow Talks, com o tema Bem Viver, durante o Encontro Slow Living, no dia 10/09/16 na Amadoria.   Inspiradoras: Luciana Gallo, co-fundadora da Amadoria e coach de vida e carreira. Carolina Lopes, instrutora de yoga, meditação e reiki na Cristal Terapias Naturais. Mediadora: Bárbara Andrade Realização: Amadoria – Luciana Gallo, […]