Arquivo | Equilíbrio

Carl Honoré e o slow reading | Convidamos | Guia Slow Living Dois

Texto extraído da edição Dois de nossa revista impressa, o Guia Slow Living, que você pode conhecer melhor e pedir a sua aqui. Por Bruna Miranda O Guia Slow que você tem em mãos incentiva uma leitura offline e a seu tempo. Os motivos pelos quais valorizamos tanto o resgate à leitura desconectada são vários, […]

10 DICAS PARA LIDAR COM A ANSIEDADE

1 – Pense em um passado bom Se tiver que escolher entre pensar no passado ou no futuro, escolha o passado, mas seja breve e saudosista, pense num passado bom. Constantemente voltamos lá atrás para fazer comparações com o presente, evite. 2 – Seja esperançoso Perceba que (muitas das vezes) a probabilidade de o pior acontecer é […]

Inverno | Purificar

Dentre os valiosos resgates que vale a pena fortalecer a cada dia é a consciência com relação aos ciclos da natureza e sua energia própria, para aproveitarmos todo o seu potencial. A natureza nos influencia o tempo todo e a vida moderna nos cortou as relações com esses canais sensitivos, e trazer isso de volta […]

Como me reconciliei com meu narigão

A minha família é uma mistura. Do lado paterno tem alemão, tem inglês, tem português, espanhol e descendentes de escravos que não sabemos exatamente de onde vieram, a não ser que vieram do grande continente africano. Mas eu puxei mesmo, mesmo mesmo, foi o lado da minha mãe que é majoritariamente italiano, embora tenha também […]

Aprendendo a ouvir

A primeira vez em que fui a uma psicóloga ela me contou que a grande maioria das pessoas que entravam em seu consultório não queriam uma solução para seus problemas (algumas até já a tinham). O que elas queriam eram ser ouvidas. Cada vez mais nas relações humanas percebo que saber ouvir é um desafio […]

Sobre perder-se e ter com quem se perder

Não faz muito tempo, um amigo me fez a observação de que toda história que eu contava começava por « um dia eu estava perdida e aí… ». É verdade. Eu não tenho muito senso de direção. E isso não diz respeito somente à estradas e ruas. A nossa geração teve tantas opções que, pelos […]

A crescente busca por uma vida (e festas!) mais sóbrias

É uma realidade: converse com algumas pessoas da faixa de vinte e poucos anos (ou até menos) e sinta que eles já estão, naturalmente, muito mais conscientes e interessados em criar e em participar de algo significativo do que em ir em festas todos os fins de semana e beber horrores. Não é que eles não queiram […]

10 lugares que o dinheiro ocupa em minha vida

A vida circunda em torno do dinheiro. De fato, não vivemos sem ele, porém isso não pode significar que devemos viver por (para) ele. Conta que certa vez o cantor e compositor Nelson Cavaquinho foi convocado a participar de um programa de tv, mas como estava sem vontade de fazer resolveu recusar. O seu produtor, […]

Você não precisa ser vegetariano, mas pode comer menos carne

Sentei-me à mesa com meu roommate, ele serviu legumes gratinados e anunciou « Decidi comer menos carne ». Abri um sorrisão e ele continuou « Mas não se iluda! Eu não vou parar de comer carne completamente ». Mantive o sorriso. Todo dia escuto com grande alegria alguém me dizer que decidiu comer menos carne. […]

Onde que dói? Um apanhado das dores contemporâneas e um agradecimento

Agradeço todos os dias a saúde que tenho. De forma geral, meu corpo me ajuda muita na luta pela sobrevivência física e psicológica e tento, na medida do possível, cuidar bem dele. Há pouco tempo fiz um trabalho de redução de dois grandes vícios: açúcar e farináceos. Não eliminei, mas reduzi bastante e o corpo […]