Arquivo | Bem Viver

Autoconhecimento na Prática: a Base de Todas as Transformações

POR ALINE SILVA   “De todos os conhecimentos possíveis, o mais sábio e útil é conhecer a si mesmo.” – William  Shakespeare Essa frase foi o começo de tudo, do meu despertar para explorar todo o meu potencial, para aprender coisas novas e crescer no âmbito pessoal e profissional. A verdade é que o meu caminho do autoconhecimento […]

Caminhos para o Autoconhecimento

POR RÚBIA PIANCASTELLI Os caminhos são muitos e o objetivo não está no final deles. Encontra-se na própria experiência vivida por meio de conhecimentos e práticas, sejam de expressão corporal, meditação ou aprofundamento de um conteúdo que toca a alma. Todos têm como ponto central o olhar para dentro, (re)conectar-se com energias que não podem ser […]

Mindfulness e yoga nas companhias aéreas

Concordo quando dizem que a meditação, daqui a um tempo, vai ser natural para nós assim como os exercícios físicos são hoje. Com os seus benefícios absorvidos por cada vez mais pessoas. Do mesmo jeito que a gente fala que precisa voltar a malhar, a caminhar, vamos falar que precisamos urgente voltar a meditar! Em […]

O cuidado, essencial para o slow living na prática

Sabe esse mergulho no slow living? Dele veio: ⠀ POR QUÊ: pra nos reconectar. Com nossa essência (real e, ao mesmo tempo, profunda e simples); com os outros (gente, bichos, natureza) e com o ambiente, logo aqui ao redor e por todo o universo (como o conjunto de todas as coisas que existem!). ⠀ PARA […]

O slow living para transformar (-se)

Quando você ouve falar em slow living, o que te vem em mente? ⠀ Digitando no google, aparecem imagens de gente deitada na rede, pés descalços na grama, natureza, decorações aconchegantes, a leitura de um livro acompanhada de uma xícara de chá, atividades manuais, momentos de silêncio e calma, contemplação, cozinhas e belos pratos culinários. […]

Quatro dicas essenciais para enfraquecer o hábito de reclamar

* Por Alan Corrêa Conta-se a história de um aprendiz de monge que, quando entrou para o mosteiro, recebeu como uma das regras o silêncio absoluto por três anos seguidos. Após esse tempo, ele poderia falar duas palavras com seu mestre e depois esperar longos três anos novamente para ter a oportunidade de dizer algo […]

5 coisas que a gente não precisa mais

Enquanto a gente finaliza a pauta sobre o que levamos com a gente pelas estradas, pensamos também no outro lado: o que a gente não tem mais e não sente falta. E de repente pode sintonizar com vocês, e com isso vem a possibilidade de direcionar mais dinheiro, energia e tempo pro que realmente importa […]

Biblioteca Review | O Elogio ao Ócio

E continuamos com a sorte de encontrar livros geniais pelo caminho e pelas casas compartilhadas pelas quais moramos. Voltando ao bangalô onde ficamos na Praia do Pontal de Coruripe, Alagoas, encontramos esse livro na prateleira e ele agora gentilmente segue com a gente (tem algo melhor que os livros que vêm e vão…?). É tão […]

Review na Estrada | Almoço vegano em um oásis urbano | João Pessoa/PB

Hoje, em um primeiro dia em que conhecemos melhor a cidade de João Pessoa, fomos almoçar com o José San, do Espaço Karranka, um restaurante de culinária vegetariana/vegana. Saindo da orla de Manaíra pra dentro da cidade, um rápido trajeto. Assim como em Aracaju, aqui em Jampa (adoramos esse apelido carinhoso!) tudo é perto e […]